Het einde van het jaar is er bijna. Korte, koude & donkere dagen. De natuur gaat in rust. In onze maatschappij zijn we het een beetje verleerd om te leven volgens het ritme van de seizoenen.
Toch zijn er zoveel waardevolle lessen te halen uit de natuur. De winter nodigt ons uit om te vertragen, te reflecteren en op te laden voor een nieuwe start, namelijk de lente, die eraan komt.
De afgelopen weken ben ik begonnen met reflecteren & vertragen. Ik ben blij dat ik 2023 kan afsluiten want het was voor mij op veel vlakken een uitdagend jaar. Door mezelf vier vragen te stellen werd ik me echter bewust van het feit dat er ook veel moois is gebeurd in 2023. En dat ik dankzij de lessen die ik het afgelopen jaar leerde helemaal klaar ben om van 2024 een topjaar te maken.
Wil jij ook van 2024 een topjaar maken? Dan deel ik heel graag mijn vier vragen met jou.
1. Wat wil ik achterlaten in 2023?
Voor je nieuwe doelen stelt en dromen najaagt, geloof ik dat het goed is om stil te staan bij het oude & wat je zou willen loslaten. Zodat je hieruit kan leren. Dus wie of wat wil jij achterlaten in 2023? Waar wil je geen energie meer aan besteden? Wat maakte jou in 2023 een beetje ongelukkig, verdrietig of boos? Misschien is het wel je job of een bepaalde relatie. Of een bepaald gedrag dat je niet meer wil stellen? Neem bewust de tijd om te noteren wat je wilt loslaten.
2. Waarvoor kan ik mezelf eren in 2023?
Iets dat we in mijn ogen veel te weinig doen. Stilstaan bij wat we goed doen. Als je mij al langer volgt dan weet je misschien dat ik een wekelijkse gewoonte heb om een TADA lijst te maken, een lijst met alle dingen die ik die week verwezenlijkt en gedaan heb. Deze gewoonte heeft mij geholpen om mijn focus te verleggen van wat er allemaal niet gebeurd is naar wat er wel gebeurd is. Ik zou je willen uitnodigen om jouw TADA lijst te maken voor 2023. Noteer alle dingen die jij verwezenlijkt hebt en eer jezelf voor alle prachtige dingen die je in 2023 hebt gedaan.
3. Wie & wat heeft mijn 2023 mooier gemaakt?
Naast het eren van jezelf mag je ook eens rond jou kijken en zien wie er voor jou was. Soms lijkt het misschien of je er alleen voor staat, maar dan wil ik je uitnodigen om de kleine dingen die anderen voor je doen op te merken en jouw dankbaarheid hiervoor ook uit te spreken.
Je mag vervolgens ook kijken naar welke momenten, activiteiten of zaken jouw 2023 mooier hebben gemaakt. Waar werd je blij van in 2023? Misschien maakte je een mooie reis, las je een prachtig boek, nam je danslessen, liep je een marathon, of werkte je een slopend project af op je werk? Neem ook hier even de tijd om te kijken naar wat jou blij heeft gemaakt.
4. Wat zijn mijn dromen & doelen voor 2024?
En ter afsluiting, een van de momenten die ik persoonlijk het leukste vind, wat zijn jouw dromen en doelen voor 2024?
Elk jaar neem ik aan het einde van het jaar tijd om mijn dromen & doelen te noteren. Ik doe dit door een mindmap, waarbij ik willekeurig alle woorden, dromen & doelen noteer die in mij opkomen. Wanneer ik klaar ben bekijk ik alle woorden die op het blad staan. Ik verbind dan alle woorden die met elkaar te maken hebben en kom dan meestal tot een drietal grote dromen en doelen. De mindmap bewaar ik tot het einde van het nieuwe jaar - om dan nog eens te bekijken.
Ook hier nodig ik je graag uit om even bewust tijd te maken en na te denken over wat jij in 2024 wil verwezenlijken. Waar droom je al lang van? Waar word je blij van? Misschien wil je een grote reis maken, een nieuwe job vinden, betere relaties hebben?
Ik hoop dat deze vragen je helpen om stil te staan bij wat je voor jezelf wilt in 2024. En bovenal wens ik je een prachtig jaar toe, gevuld met liefde, uitdaging, avontuur en mooie momenten.
Voel jij na het beantwoorden van deze vragen dat jij in 2024 een aantal dingen anders wilt aanpakken? Met A New Start begeleid ik als coach volwassenen die een nieuwe professionele start willen nemen.
Hieronder kan je meer lezen over op welke manier ik jou kan helpen:
Het Ontdek Traject: Ontdek wat je talenten en waarden zijn, wat je echt wilt op professioneel vlak, en zet vol vertrouwen stappen in die richting
New Start: Geef je professionele toekomst vorm & ga terug met vertrouwen aan het werk na een langere periode van ziekte of burn-out
My Moment: ga met vertrouwen verder na een losse sessie waarbij we aan de slag gaan met een uitdaging waar je tegenaan loopt.