Is zelfvertrouwen een uitdaging voor jou?
Voor mij is dit heel lang een grote uitdaging geweest.
Door de jaren heen bouwde ik mijn zelfvertrouwen op door een aantal dingen toe te passen.
Ik deel ze hier heel graag met jou.
1.Beloftes aan mezelf nakomen
Diegene die het meeste werkt voor mij is om beloftes aan mezelf na te komen. Dus wanneer ik mezelf voorneem om iets te doen, om dat ook daadwerkelijk te gaan doen. Wat belangrijk hierbij is dat de beloftes die je maakt iets uit je comfort zone moeten liggen en tegelijk wel nog haalbaar moeten zijn. Je start hierbij het beste met kleine dingen die je zeker kan nakomen. Een aantal voorbeelden van beloftes die ik aan mezelf in het verleden deed zijn: elke dag een half uurtje aan mijn sociale media werken, elke week tijd maken om te netwerken, minimum 30 minuten per dag bewegen, elke dag een stuk fruit eten,…
Het gevoel wanneer je twijfelt en toch doorzet geeft een enorme boost.
2. Een TADA mapje
Ik heb een mapje waarin ik kleine dingen verzamel waarop ik fier ben. Wanneer ik twijfel aan mezelf kijk ik hiernaar. Instant zelfvertrouwen gegarandeerd. Zitten in dit mapje: dingen die ik gerealiseerd heb, mailtjes van tevreden klanten en complimenten die ik kreeg.
3. Een persoonlijk mantra
Voor momenten die buiten mijn comfort zone liggen heb ik een mantra. Een van mijn favoriete mantra’s is heel eenvoudig - “ik kan dit”. Dit herhaal ik de hele tijd tegen mezelf wanneer ik iets moet doen dat buiten mijn comfort zone ligt.
Met A New Start begeleid ik als coach volwassenen die een nieuwe professionele start willen nemen.
Hieronder kan je meer lezen over op welke manier ik jou kan helpen:
Het Ontdek Traject: Ontdek wat je talenten en waarden zijn, wat je echt wilt op professioneel vlak, en zet vol vertrouwen stappen in die richting
New Start: Geef je professionele toekomst vorm & ga terug met vertrouwen aan het werk na een langere periode van ziekte of burn-out
My Moment: ga met vertrouwen verder na een losse sessie waarbij we aan de slag gaan met een uitdaging waar je tegenaan loopt.