Coaching met paarden, ook wel bekend als equine-assisted coaching, is een unieke en krachtige vorm van persoonlijke ontwikkeling waarbij paarden worden ingezet als co-coaches.
Omdat paarden vluchtdieren zijn voelen ze energie feilloos aan. Paarden spiegelen gedrag en emoties, als jij bijvoorbeeld stress hebt zullen zij ook stress tonen. Bovendien is de aanwezigheid en interactie met paarden kalmerend en therapeutisch, wat helpt bij het verwerken van emoties.
Tijdens een coaching sessie met paarden worden de natuurlijke gedragingen en reacties van paarden gebruikt om mensen te helpen inzicht te krijgen in hun eigen gedrag, emoties en interacties. Door de directe en eerlijke feedback van de paarden kun je patronen in je gedrag en communicatie ontdekken die je anders misschien niet zou opmerken. Hierdoor is coaching met paarden een waardevolle en verrijkende ervaring.
Tijdens een sessie werk je samen met een coach en een paard in een veilige en gecontroleerde omgeving. De interacties met het paard zijn vaak non-verbaal en kunnen verschillende activiteiten omvatten, zoals het leiden van het paard door een parcours, het borstelen van het paard, of gewoon in de nabijheid van het paard zijn. Alle oefeningen zijn naast het paard. Ervaring met paarden is niet vereist.
Wat Kun je Verwachten van een Sessie?
Een coaching sessie met paarden bij A New Start draait rond tot rust komen & leren over jezelf bij de paarden.
Een sessie verloopt doorgaans op deze manier:
Introductie en ontspanningsmoment:
De sessie begint meestal met een gesprek tussen jou en mij om je verwachtingen te bespreken. Dit helpt mij om de sessie aan te passen aan jouw specifieke behoeften. Daarna doen we een korte meditatie oefening zodat je tot rust komt voor we naar de paarden gaan.
Kennismaking met het Paard:
Je krijgt de kans om het paard te ontmoeten en een band op te bouwen. Dit kan beginnen met eenvoudige activiteiten zoals het borstelen of aaien van het paard om je op je gemak te stellen.
Activiteiten met het Paard:
Afhankelijk van je doelstellingen, voer je verschillende activiteiten uit met het paard. Dit kan variëren van leiden en volgen, obstakels overwinnen, tot reflectieve oefeningen waarbij je observeert hoe het paard op jou reageert.
Reflectie en Inzichten:
Na de activiteiten bespreken we samen wat er is gebeurd en wat je hebt opgemerkt. Ik help je de reacties van het paard te interpreteren en te begrijpen wat dit over jouw gedrag, communicatie en emoties zegt.
Toepassing op het Dagelijkse Leven:
De sessie wordt afgesloten met het identificeren van concrete stappen die je kunt nemen om de inzichten en lessen die je hebt geleerd in je dagelijkse leven toe te passen.
Voordelen van Coaching met Paarden
Zelfbewustzijn: Paarden reageren op je innerlijke gemoedstoestand, wat helpt om meer bewust te worden van je eigen emoties en gedrag.
Communicatie en Leiderschap: Door met paarden te werken, kun je je non-verbale communicatie en leiderschapsvaardigheden verbeteren.
Stressvermindering: Tijd doorbrengen met paarden in een natuurlijke omgeving kan helpen om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
Wat vinden cliënten na een sessie?
“Coaching met paarden is balsem voor de ziel”
“Een magisch moment weg van de drukke wereld”
“Onverwacht mooi”
“Iets dat ik nooit zal vergeten”
Met A New Start begeleid ik als coach volwassenen die een nieuwe professionele start willen nemen.
Hieronder kan je meer lezen over op welke manier ik jou kan helpen:
Het Ontdek Traject: Ontdek wat je talenten en waarden zijn, wat je echt wilt op professioneel vlak, en zet vol vertrouwen stappen in die richting
New Start: Geef je professionele toekomst vorm & ga terug met vertrouwen aan het werk na een langere periode van ziekte of burn-out
My Moment: ga met vertrouwen verder na een losse sessie waarbij we aan de slag gaan met een uitdaging waar je tegenaan loopt.